90%的家居照明，照度都不达标，多数都在100-200lx，当然在我们近视防控群里，还出现过照度只有几十lx，之前没进群，也不知道照度的概念，进群后一发现吓一跳！！

来看一组研究数据：
在为期1年的干预研究（n=317）中，将教室照度从大约100lx，增加到500lx，可降低6%的近视发病风险；值得注意的是，儿童和青少年在较明亮的光线照射下，近视风险较低。增加眼光暴露是一种很有前途的近视干预措施。

这也是为什么，我一直强调，房间面积不同，选择功率不同，只有这样个性化配置，才能使整个空间照度明亮均匀。

当然个性化指导，沟通成本较高，不好实现，而且这也是很多照明品牌，应该做而没有去做一件事。你可以回想下，你买灯，客服给过精准指导么？是不是，一般吸顶灯几个功率，大房间选个大功率，小房间选个小功率，更多看得是造型，觉得亮堂就好，但是根本不知道远多大功率，房间能有多大照度，有多亮？全凭自己感觉，客服也没有这方面专业指导。

那么这五个问题，我们自己要改观，不要指望客服有这个义务和能力。

第一，不要只关注台灯照度是不是AA级，吸顶灯的照度问题，是不是被忽略了？
第二，基本吸顶灯的功率只有几档，不能满足不同面积的需求，根本无法保证空间照度及均匀度问题。

例如某品牌吸顶灯，最大功率60w，说可以满足面积40平米的空间，这样配置下来，照度只有125lx左右。照度都不够，均匀度就无从谈起了。

第三，家居照明这块，没有明确精准的标准，可以参考《教育照明标准》，来个性化配置空间照明和桌面照度，毕竟家居照明，更多是满足孩子健康发育为准，学龄后孩子平均用灯三个小时，用眼强度很大，不要因为“灯”给孩子带来隐患，更不要等到真近视了，才注意到这个问题。

第四，小宝宝特别喜欢躺床上盯着灯看，所以不要等孩子大了，开始买学习桌了，才想起来买个好台灯，有宝宝就要有个好的全光谱吸顶灯。人类的眼睛是吃光器，孩子的视力发育，先发育的光感，后发育的色感，所以买灯就是买光，买好的光，好的【光谱】才是本质。

第五，为了孩子的眼睛，建议儿童房，使用吸顶灯，虽然它不是最美观的，但是单从照度均匀这个围度讲，吸顶灯优于美美的吊灯，也优于氛围感超好的灯带+筒灯这种无主灯设计。